女人為什麼會痛經

簡要回答

腹部受涼或者生理因素都可能會造成痛經，痛經是常見於女性的一種病症，基本每個月都會有幾天比較難受，此時他們應該逐一排查導致自己痛經的原因，根據對應病症，挑選一種比較合適的方法，這樣才能及時解決問題，讓自己更加舒服。本文針對幾種情況進行了説明，幫助朋友們排查一些因素，儘可能更快地解決痛經問題，讓廣大女性朋友可以不受這種病症的困擾。

首先對腹部受涼的情況進行説明，這是指女性在天氣比較寒冷的時候，沒有注意腹部的保暖，上身穿的保暖衣物比較少，或者在秋天、春天這樣的季節穿了露臍裝，就很容易導致腹部受涼，經血沒有辦法順利流出，積壓在體內造成了腹部難受，最終引發痛經。

另一種情況是女性的血鈣大量流失。在生理期她們會排出體內的很多經血，這就很容易導致血鈣缺少，沒有及時補充自己體內鈣質的話，機體內的缺鈣情況就容易讓子宮壁不斷痙攣和收縮，這和身體抽筋是一樣的道理。針對這種情況，女性朋友平常可以補充一些鈣質，通過多喝牛奶或者吃一些瘦肉，讓自己能充分吸收營養。

在生理期間吃了很多生冷或者刺激性比較強的食物，也有可能導致氣血凝滯，影響了經血的正常排出，一個月總有幾天是要注意飲食的，女性朋友也一定要注意保護自己的身體。
如果經常從事腦力或者體力勞動，他們便會經常感到疲勞，此時應該多注意休息，自己感到身體不適的時候，就儘量不要參加繁重的體力或者腦力勞動，否則時間長了有可能會誘發其他病症，為自己的身體帶來了更多麻煩，這樣就不划算了。女性朋友在痛經的時候，應該排查原因，然後使用合適的方法，減輕疼痛。