預防乳腺癌可以吃什麼？

簡要回答

預防乳腺癌可以吃大豆食品，能適當的使用，可以有效的預防乳腺癌的問題，能降低這類疾病的死亡率和複發率，有很多研究家都指出，如果每天都能攝入大豆蛋白的含量達到11克，預防癌症的效果是非常強的。

千萬不要覺得越多越好，如果超過這個數量的話，效果不僅僅沒有明顯的增加，反而也會大大的降低。而且我們也要選擇優質的豆製品，比如説豆腐，毛豆以及無糖的豆奶等等，這些都是天然的食品。千萬不要選擇市面上的一些調味豆奶產品或者是甜點。

還有一種食物是獼猴桃，這件是水果中很常見的一種食品，它對於我們人類來説有着很好的補充維c的功效，對於女性的皮膚有着很大的幫助，而且也是預防乳腺癌的水果之一，因為這其中含有豐富的維c是橘子的12倍也是葡萄的60倍。除此之外，它其中的某些物質可以阻斷身體中的癌細胞形成，因此這是防癌最好的水果，尤其可以有效的預防女性乳腺癌的問題出現。

同時我們還可以多吃一些番茄，豆類，食品以及紅薯等等這些都可以有效的預防癌症，這些物質都可以做成美味的食品。