冬季怎麼預防長凍瘡？

冬季到了，天氣越來越寒冷，有些凍瘡已經開始生長了，凍瘡不算是病，但是它會使得人非常難受，經常伴隨着騷擾、紅腫、流膿等症狀。一般凍瘡等到天氣變暖的時候就會自行消失，但是卻非常容易復發，稍微一冷，凍瘡又會冒出來。那麼今年的冬天怎麼預防凍瘡的生長呢？讓我們一起來看看吧！希望能夠幫到大家哦！

操作方法

（01）注意保暖凍瘡的生長通常是因為天氣的寒冷造成的，經常暴露在外的，或者是經常擠壓的位置都容易生長凍瘡，常見於手、耳朵、腳等，想要預防凍瘡的生長，那麼就要注意個人的保暖，只有當温度達到了一定程度，凍瘡就不會再生長了，同樣復發的可能性也會小一點，千萬不要為了風度而不要温度。

（02）經常揉搓想要預防凍瘡的生長，也可以經常揉搓愛生凍瘡的位置，比如説手愛長凍瘡，那麼感覺到冷了，就使勁的揉搓手，等到手部暖暖和和的了，就可以停止了，這樣揉搓可以增加血液循環，也能夠使得手掌暖和，這樣生長凍瘡的可能性就會少了。同樣的道理，耳朵、腳愛生長凍瘡，也可以進行揉搓。

（03）塗抹護膚品想要預防冬季長凍瘡，塗抹護膚品也是可以適當防止的。每次當你準備外出的時候，塗抹一點護手霜，尤其是對曾經生長過的凍瘡，重點塗抹，這樣外出時就能夠起到一定的保護作用，而且還能夠防止皮膚乾燥呢！其中凡士林、隆力奇蛇油護手霜的效果比較好，個人也是經常使用的。

（04）適當吃一些驅寒的食物冬季愛長凍瘡是因為人體內的火氣太弱，導致整個人都處於寒冷之中，長期下來，自然就會容易生長凍瘡了。針對這種情況，可以適當的吃些驅寒的食物，比如説羊肉湯、奶製品、桂圓等，這些都能夠驅寒，但是注意不要一次性吃太多，否則會引發燥熱，嚴重的可能會流鼻血等。

（05）用一些取暖工具冬季愛長凍瘡，那麼你可以提前使用一些取暖工具，比如説手長凍瘡，可以使用暖水袋；耳朵愛長凍瘡，那麼就使用護耳罩；腳愛長凍瘡，就穿雪地靴等，提前一點使用，把温度保夠，凍瘡就不會那麼容易生長了。不過熱水袋據報道過有一定的危險性，所以使用的時候一定要注意安全，購買也一定要認準正規廠家。

（06）薑汁姜的作用很大，不僅可以熬薑湯預防感冒，還可以利用薑汁來預防凍瘡，經常生長凍瘡的人不妨試試。方法很簡單，就是把生薑切成末，砸出薑汁來，塗抹到容易生長凍瘡的位置，這樣就能夠防止此位置再次生長凍瘡，對於已經生了凍瘡的位置，也具有一定的治療作用，生薑本身辛辣，它能夠促進肌膚血液循環，自然就能夠防止生長凍瘡。

（07）冷熱水交替想要預防冬季長凍瘡，還可以利用冷熱水交替的方法來進行預防，先用冷水浸泡幾分鐘，之後再用熱水浸泡幾分鐘，這樣冷熱交替，能夠鍛鍊手部抗寒能力，和血管的收縮擴張能力，長期堅持下去就能夠預防凍瘡的生長。當然，短時間是看不出來的，只有堅持才能夠看出效果。

（08）加強體育鍛煉想要永久的消除掉凍瘡，最好的辦法還是要加強體育鍛煉，每次鍛鍊都能夠使得血液循壞，這樣凍瘡自然就不會再生長了，凍瘡通常是因為寒冷、血液循環不良造成的，所以體育鍛煉自然就能夠控制凍瘡的生長了。不過冬天有嚴重的霧霾，不建議早上在室外進行晨練，這樣容易引發呼吸道疾病，不要顧此失彼了。