健康秤哪個牌子好

現在體重是人們比較的關心的話題，對於體重，減肥，瘦身，這些都是一些人們比較的敏感的話題，健康秤的主要功能是稱體重的儀器，但是隨着科技的發展，健康秤的功能也變得越來越強大，現在的健康秤不僅有了十分人性化的一些功能，而且操作也十分的簡單。那麼市面上那麼的多的產品，健康秤哪個牌子好？

操作方法

（01）體重小知識體重輕了，是不是就瘦了？站在體重計上，如果發現自己輕了兩公斤，就會欣喜若狂;如果重了兩公斤，就覺得很沮喪，可是，你知道在這增減的數字變化中，其實也可能有體重計的“惡作劇”嗎？減肥時，你可能減掉水重和脂肪重，也可能減掉瘦肉的重量。假如你減掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，並且減掉了1公斤肌肉，你站在秤上，會發現自己的體重輕了2公斤，這時你可能會感覺良好，但事實上你卻增加了3公斤脂肪。假如你已經減掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，雖然體重秤上顯示的是增加了1公斤體重，會讓你失望，但其實是你減掉了4公斤多餘的脂肪，這並不是一個壞結果。

（02）注意事項1>把秤放在硬地上。一般來説，我們習慣把秤放在浴室，倒未必是為了稱出"裸重"，而是因為浴室堅硬的地面會避免誤差。放在地毯上或不平的地面，稱出的重量會誤差不少。如果懷疑秤的準確性，可以用一個已知重量的東西測試，如一袋5公斤的大米。如果家裏沒有堅硬的地方可以放體重秤，那最好放在同一個地方，儘管數字可能不準確，但至少上升或下降的趨勢不會錯。

（03）2>每天早起稱體重。體重是會隨着環境的變化而發生變化的，比如出汗、進食等，一天的差異有時可以達到2公斤。所以我們推薦最好是每天早上起來去個廁所，脱掉睡衣稱"裸重"，這時的體重是受每天衣服和進食這兩個最大的干擾因素影響最小的時候。記錄體重並進行比較，儘管每天的差異不大並且有反覆，但是如果你的減肥工作進展有效，每個月都會比上個月有明顯下降的。

（04）3>每天稱一下體重，越稱越瘦。研究表明，減肥用健康秤每天都會稱一下體重的人比每週稱一次的人能減去更多的體重，而那些對體重不聞不問、能不上秤就不上秤、不肯和體重計做朋友的人，往往會超重。每天和體重秤親密接觸一下，會固定提醒自己面對體重問題。