葉酸的副作用

葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。那麼，葉酸的副作用是什麼呢？

操作方法

（01）首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什麼副作用的。目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。過量服用葉酸的的副作用主要有：1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害；2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀；5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

（02）經期吃葉酸的副作用：葉酸其實是一種水溶性維生素，吃葉酸其實是補充維生素。月經期可以服用葉酸片，沒什麼副作用。另外，葉酸不會引起月經量減少，個別女性朋友長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。如果是優生優育，從孕前3個月開始服用直至孕3個月共六個月。如果是貧血，用葉酸片輔助治療好了以後，日常飲食注意多攝取含造血原料豐富的食物就完全可以了。

（03）孕婦吃葉酸的副作用：通常葉酸是沒有什麼副作用的，葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出，但大劑量服用葉酸也會產生毒性：1、個別孕婦葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。2、孕婦吃葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。3、孕婦服用過量葉酸會掩蓋維生素缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。