快速去除黃褐斑的小竅門

每個人都想擁有美麗的肌膚，然而色斑的出現將會打破這樣的夢想，黃褐斑如今的出現頻率是比較高的，黃褐斑怎麼治？如果在治療期間，患者能夠保持一種愉悦的心情，那麼也會起到很好的作用效果，我們知道傳統中醫在治療黃褐斑的時候，除了在肚臍敷貼養顏貼調理身體，還在臉上的黃褐斑塗抹消斑膏可以很好的消除黃褐斑之外，其他還有什麼小竅門可以去除黃褐斑？首先，大家都知道黃褐斑的治療不是一朝一夕之事，需要患者的堅持，任何色斑的治療都不可能一蹴而就，對於急於求成的消費者，切不可盲目跟風，一定要謹慎選擇。因為祛斑不是一天兩天的事情，不能懷有一種急切的心情，希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初，這裏有一些小竅門供大家參考。

食療調理去除黃褐斑

（01）美膚汁材料：雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g食用法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭聽淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各10mL，用開水兑飲功效：適用於黃褐斑

（02）豬腎薏苡仁粥材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100g，粳米200g，薏苡仁50g食用法：水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃功效：具有補腎益膚之功效，適用於色斑、黑斑皮膚

（03）消斑湯材料：絲瓜絡、白殭蠶、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，紅棗10枚食用法：加水適量煎，取汁，分2次飯後飲用，每日1劑，悦顏消斑，連服10d即可見效

（04）牛奶核桃飲料材料：牛奶、豆漿、黑芝麻各200g，核桃300g食用法：將核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用

（05）幹柿祛斑材料：幹柿子食用法：天天食之，久食有效功效：有潤心肺，祛黑斑之功效，適用於面部黑斑、雀斑

特別提示

定期體檢，排除內臟疾病引起的黃褐斑；

保持愉快的心情，學會釋放壓力，特別是長斑之後，焦慮可以加重病情；

作息規律，避免長期熬夜，適當鍛鍊身體，擁有健康的身體對祛斑很重要；

忌煙酒、辛辣刺激性食物，多飲水，不飲咖啡，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢；

紫外線是黃褐斑的罪魁禍首之一，外出一定注意防曬，正確塗抹有效的防曬霜，使用遮陽傘，戴寬檐帽等。長斑後，即使冬天、陰天也應適當避光。