如何通過指甲反映身體狀況

指甲能夠反映出人的身體狀況，手指、腳趾是神經末梢和微血管最為豐富的部位，甲牀顏色的改變，指甲的光澤度、平整度都顯示着身體不同部位的健康狀況，特別是肝臟、肺臟和心臟的狀況，看看指甲就能瞭解個八九不離十。那指甲是如何反映人的身體狀況的呢？

操作方法

（01）指甲蒼白：指甲最常見的現象就是蒼白，健康指甲通常呈現粉紅色，輕輕擠壓會變成白色，一旦壓力消失即可恢復。如果在不按壓指甲的情況下，指甲仍然明顯發白，通常表示你有缺鐵或貧血的症狀。

（02）指甲發黃：長時間使用深色指甲油或劣質指甲油對指甲都會有一定的傷害，長期使用有可能導致指甲變黃。另外一種指甲變黃的重要原因是真菌感染。如果出現指甲變黃同時伴有甲面變厚、不平整等問題就要當心了，指甲的真菌感染會傳染而且治療起來比較麻煩，因此需要儘快就醫，當發現我們的長輩出現指甲發黃的問題，可能預示着體內血糖有問題(糖尿病)。

（03）指甲變脆：指甲邊緣經常出現缺口或凹陷，或是稍微碰下硬物就出現破口，那可能意味着身體營養不良，特別是鈣質缺失。

（04）指甲變紫：在寒冷天氣的時候觀察手指，會發現甲牀會變得青紫，這是由於微循環不好造成的缺氧。如果在温度正常情況下，你的手指仍然變紫，那可能預示着肺部疾病或心臟病正在困擾着你，因為這兩個器官功能障礙，會造成機體的缺氧，最先表現在指甲上。

（05）指甲根部脱皮：根部脱皮是我們常説的起“倒刺”。通常手部肌膚乾燥，通過潤膚即可解決問題。但是大多數時候這一現象預示着你的營養狀況不佳。減肥、挑食偏食都會引起維生素C和蛋白質營養攝入不足，如果同時伴有指甲不平整，出現橫向縱向紋路，那麼身體可能是再告訴你過度疲勞和抵抗力下降，你需要的是充足的睡眠和營養。

（06）指甲表面凹凸不平：説明你的肝臟已有問題，可能是你的肝臟代謝功能紊亂。你平時是否容易生氣呀，多調節一下情緒，另外在飲食上儘量多樣化，適量吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素。