解決冬季感冒鼻塞的小竅門

秋冬季之時，由於室內外的温差比較大，使得有些人會出現感冒鼻塞的症狀，不僅影響正常的休息與工作，嚴重的甚至會出現無法呼吸的情況。因此今天來給大家説説緩解冬季感冒鼻塞的小竅門有哪些？

操作方法

應適當的服用感冒藥
出現鼻塞的根本原因就是風寒感冒，只有將感冒治好了，鼻塞的問題便會迎刃而解。因此建議大家在出現鼻塞的情況時，應及時去醫院尋求醫生的幫助，讓其通過專業的手法來幫助制定合理的治療方案，如服用藥物，打針輸液等。

可以用醋薰鼻子
醋是日常生活中常見的一種調味品，其不僅具有降低血壓，預防冠心病的作用，還可以起到消除病菌的作用。因此建議鼻塞的朋友可以將醋煮沸後放在鼻子下吸收醋氣，堅持大概十分鐘，便會明顯感覺到症狀有所緩解。

可以用熱敷的方法
熱敷也是可以很好的緩解鼻塞症狀的，操作方法也比較簡單：將毛巾用熱水浸泡幾分鐘後撈出並擰乾，之後將整個鼻子都包住，等待幾分鐘後拿開即可，或者也可以用電吹風對着鼻孔吹熱風。

可以吸水蒸氣
當不小心感冒後，便需要適當的補充水分來幫助保持體內的平衡。因此建議大家在生活中可以多喝些熱水，另外也可將冒着熱氣的水放在鼻子下端，通過蒸汽進去鼻內來緩解鼻塞的症狀。

可以用手指按摩鼻子
當出現鼻塞症狀時，可以用食指和拇指輕輕的捏住鼻子，然後儘自己最大的努力來向外出氣，進而通過壓力的作用來起到打通鼻腔的作用，另外要注意想在出氣時最好可以張開嘴巴，以免因為壓力過大而影響鼻腔健康。

可以喝紅糖生薑水
其不僅可以起到緩解腹部疼痛的作用，還具有預防感冒治療感冒的作用。因此建議鼻塞的朋友可以每天早上用開水泡兩片姜，之後再放一勺紅糖，尤其實在秋冬季節交替之時喝效果更好。

應注意飲食的清淡性
感冒鼻塞本就是體內過熱的上火症狀，因此建議大家在生活中應儘可能的多吃些新鮮的蔬菜與水果，不要吃太鹹的食物，如鹹菜，不要吃太辣的食物，如辣椒，不要吃太油的食物，如雞翅等。