沒有温度計怎樣判斷自己是否發燒？

發燒是每個人都會經歷的病狀，發起燒來，身體自然不舒服，如果當時不注意，不知道自己發燒，以後引起的病況也是很嚴重的。因此，要有隨時判斷自己是否發燒的手段，比如沒有温度計怎樣判斷自己是否發燒。

操作方法

（01）在沒有體温計的情況下，想判斷自己是否發燒，可以根據發燒時候人體的症狀。1、發燒的時候，人體的主要症狀是打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞甚至不想吃飯等。發現這些情況，就有可能發燒。

（02）在沒有體温計的情況下，想判斷自己是否發燒，可以根據發燒時候人體的症狀。2、皮膚症狀：發燒的時候，還有可能出現的症狀是疲乏無力、渾身痠痛、皮膚蒼白。有病了身體就會出現相應的症狀，發現了上面的症狀，也可以判斷自己發燒了。

（03）在沒有體温計的情況下，想判斷自己是否發燒，可以根據發燒時候人體的症狀。3、身體温度症狀：發燒的症狀還有體温下降、發冷寒戰，手腳冰涼。成人發燒一般會感覺冷，手腳冰涼而且不出冷汗。身上的關節有疼痛感，皮膚遇涼有刺痛感。伴有頭疼、噁心。如果是高燒的話，可以導致昏迷，建議及早去醫院診治。這是發燒嚴重時的症狀。

（04）在沒有體温計的情況下，想判斷自己是否發燒，可以根據發燒時候人體的症狀。4、臉部症狀：面部發紅。成年人發熱前會有煩燥、精神差、食慾不振等症狀，發熱時會表現出頭痛、面部皮膚髮紅等症狀，退熱會有出汗等症狀。

（05）在沒有體温計的情況下， 判斷髮燒輔助手段：1、如果覺得身體異常，請周圍的人撫摸自己的額頭。可以讓周圍其他人用腕關節處掌側皮膚或者額頭試一下，會有明顯的温度感覺，如果覺得比較燙，可以判斷為發燒。

（06）在沒有體温計的情況下， 判斷髮燒輔助手段：2、數脈搏：在沒有體温計的情況下，可以先數一下自已的脈搏（前提為沒有心臟疾患），如果超過100次或比平時每分鐘多出20次或以上可以初步判定為發熱。

特別提示

發燒高温者要立刻送至醫院就診。

一般情況下，發燒是有益的。