（01）椎間孔鏡手術治療腰椎間盤突出被譽為最安全有效的微創技術。即便如此，椎間盤突出患者行椎間孔鏡手術後仍然需要一段時間的恢復期，那麼，椎間孔鏡術後如何恢復，洪強椎間孔鏡臨牀專家與您分享經驗：
（02）一、椎間孔鏡術後有一定的卧牀時間
（03）患者要遵醫指導，行椎間孔鏡手術後不要立即擅自活動，術後2-5小時後可以自由活動。
（04）二、正確對待椎間孔鏡術後的反覆期
（05）“術後反應”，表現為術前症狀重現，甚至加重，也可以出現新的症狀，如麻木、疼痛、酸脹無力等。持續時間可以很短也可以很長，從幾天到3個月甚至更長不等，術後大約有30%患者會發生“反覆期”的各種症狀，嚴格遵醫囑可以減少或避免發生。如果卧牀無法緩解或症狀持續進行性加重就應該複查核磁，看是否出現終板炎，此時治療方案要有所更改，治療週期也會延長。反覆期遵醫囑，保持與醫生溝通堅持回院複查。
（06）三、椎間孔鏡術後遵醫囑常規用藥
（07）術後3個月內用藥和康復，目的就是減少或縮短反覆期，但是，目前還沒有辦法使得所有患者都免於“反覆期”，請患者謹遵醫囑用藥。
（08）四、椎間孔鏡術後遵醫囑做影像學監測
（09）椎間孔鏡手術後症狀首先改善，然後才能見到核磁、CT等影像變化，這邊是一般骨科病所謂的“影像學變化滯後現象”。影像變化一般在半年後，遵醫囑接受術後影像學監測，瞭解病情恢復情況，做好後續治療康復。
（10）五、椎間孔鏡術後醫囑禁忌症要嚴格遵守
（11）手術後3個月內不得喝酒、不得過勞、最好不要吃“發物”，如羊肉、海鮮等；半年內不得從事長期彎腰或長時間蹲着的工作或活動，如開長會，拔草等；術後不得長時間卧牀，卧牀時間最好不要超過10小時。否則症狀緩解緩慢；半年內不得長時間玩電腦遊戲，上網或長時間打牌。
（12）六、椎間孔鏡術後尊醫囑堅持康復鍛鍊
（13）術後康復訓練應該循序漸進，遵醫囑進行，如果條件許可應該轉入康復科進行。康復鍛鍊也可以自己進行,例如太極拳、八段錦以及各種體操等都可以作為鍛鍊項目。以上六點詳細介紹了椎間孔鏡術後如何恢復。如果您或者您的家人做了椎間孔鏡手術治療可按照以上介紹，幫助病人恢復健康。洪強椎間孔鏡技術培訓基地全體醫護人員祝您早日康復。
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