噁心反胃怎麼辦，有哪些原因引起的呢

噁心反胃是一種很複雜的發射活動，人體通過噁心反胃排除胃部不適食物而起到對自己身體的一定的保護作用。噁心反胃的原因要根據噁心反胃的實際狀況而定，很多人噁心反胃是因為其他疾病引起的。

原因

能夠引起噁心反胃的原因有疾病性，有非疾病性的。

能夠引起噁心反胃的疾病通常有咽炎、扁桃體炎、胃炎、肝炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化道炎性疾病。

另外噁心反胃的原因還會有中毒及藥物不良反應等。比如當吃了變質的食物或含有一定農藥的食物後，都會首先反應為噁心反胃。還有些藥物有讓人產生噁心反胃的不良反應比如避孕藥。

噁心反胃的原因還可能是中樞神經系統疾病。腦部受傷、顱內壓增高、頭痛、偏頭痛都容易使人產生噁心反胃的情況。

噁心反胃的原因還可能是非疾病性的，比如妊娠反應、暈車、空氣流通不好造成的悶熱、刷牙、吸入冷空氣、食入不良氣味的食物以及過飽、過餓等，這些都會令人產生噁心反胃的症狀。

噁心反胃的原因還可能是非疾病性的，比如妊娠反應、暈車、空氣流通不好造成的悶熱、刷牙、吸入冷空氣、食入不良氣味的食物以及過飽、過餓等，這些都會令人產生噁心反胃的症狀。

處理方法

滿足身體需求。如果噁心引起暈眩，除非要嘔吐，否則儘量不要走來走去（即使胃很不舒服）。

在額頭上放一條濕冷的毛巾。雖然無法治療噁心，或加快復原速度，但許多人發現這麼做能減輕痛苦。躺下來休息，或者頭往後仰，讓毛巾固定在額頭上。必要時可以再弄濕它。你可以把毛巾移到其它身體部位，看看能否進一步緩解不適。試一試放在脖子和肩膀、手臂或腹部。

放鬆。焦慮會使噁心症狀惡化，儘量別去想生病這件事會如何影響你的計劃。獲取充足的睡眠，白天的時候可以小睡一會兒，讓身體好好休息。不管你醒來的時候感覺好些了還是更糟糕，至少睡着的時候不會感到噁心！嘗試深呼吸，舒緩輕度腸胃不適。深呼吸可以讓胃形成不同的律動模式。

讓四周充滿怡人香氣。研究顯示吸入薄荷、姜油等精油的蒸汽，有助於緩解噁心。雖然迄今沒有確切的證據可以證實這一點，但是許多人在聞到怡人香氣（蒸發了的精油或香味蠟燭）時，的確感到好多了。

轉移自己的注意力。有時候去散散步，呼吸新鮮空氣，可以讓身體好受一些。噁心發作時，越快轉移自己的注意力，就越容易克服它。不過，別用會使噁心症狀惡化的活動讓自己分心。覺得病情加重時，請立刻停止進行有關活動。