操作方法
注意保暖防寒，冬天天氣嚴寒，老人家身體本來就脆弱，這個時候更加要注意保護自己的身體，根據天氣變化增添衣物，儘量避免感冒。
要給家裏定時通風，冬天由於天氣寒冷，家裏經常都是門窗全部關閉，但是室內放着暖氣或者火爐，長時間不通風對呼吸道不好，容易引發呼吸道疾病。
適當出去走走，運動運動身體，活動活動筋骨，運動還有利於增強自身抵抗力，但是運動時儘量少去人多的地方。
合理飲食，老人家不適合飲酒過量，應該多吃一些高蛋白，高熱量的食物，補充身體能量，合理搭配三餐，少吃涼的食物。
調整老人的心態，無論什麼，開心最重要，老人不應該擔心太多，要保持積極樂觀的情緒，擁有足夠多的睡眠。
特別提示
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