葡萄籽真的能夠吃嗎

葡萄是日常生活中常見的一種水果，含有多種營養物質，對人體有極大的好處。今天來給大家説説葡萄籽是否可以食用以及有哪些具體功效？

操作方法

（01）可以食用在大多數時候，我們在食用葡萄的時候都會將葡萄籽吐掉，殊不知葡萄籽中同樣富有營養，其所含有的葡多酚具有很強的抗氧化作用，對人體有一定的好處，可以將其磨成粉來進食。

（02）抵抗衰老葡萄籽可以幫助抵抗自由基的侵襲，增強皮膚的抗氧化能力，有效的預防皺紋的產生，特別適合愛美的女性朋友來食用。

（03）阻擋傷害當肌膚長時間的暴露在室外的紫外線下時，便很容易出現被曬傷的情況，若長期進食葡萄籽的話，便可以幫助阻止紫外線侵害皮膚。

（04）修復受傷膠原蛋白葡萄籽中含有的某種提取物可以幫助修復受傷的膠原蛋白，使其恢復活力，進而使肌膚變得光滑且富有彈性。