如何才能做到不過度在意別人的看法

我們人活在這個世上，即使做的再好，也會有不認可我們的人，也會有誤解我們，或者是可以針對我們的人，面對這些人的無端指責或者挑釁，我們的內心一定會有很多情緒的，憤怒，委屈，怨恨等等都會出現。這些情緒的出現都是正常的，但就怕隨之出現一些自我否定的心態，比如因為別人的看法，而隨意改變自己，或者開始懷疑自己，這些都是很可怕的事情。我們可以學着接受別人好的建議，但不能因為別人的看法而隨意的改變自己，所以説，一定要學會不過度在意別人的看法，做好自己。那麼具體該怎麼做，隨着這篇指南開始學起吧：

操作方法

（01）不過於敏感其實很多時候，我們並沒有自己想象的那麼“重要”，就比如我們經過一羣人的時候，忽然感覺到別人在指指點點些什麼，於是我們會開始懷疑開始敏感了，覺得對方就是在指點自己。而事實上，可能別人是在説別的人説別的事情。所以你要記得，一定不要過於敏感了，那樣子的話你會沉浸在無邊無際的煩惱中。

（02）不要聯想太多就算是你聽到了一句半句和自己有關的話，這時候的你也不要想得太多，別人説一句你上班遲到一分鐘的話，你卻開設計了無限想象，覺得對方這是和老闆告狀了，或者是想要這點點事情要挾你或者為難你之類。當你的腦海中被這些無限的想象包圍的時候，你真的會很難走出那些自我想象的麻煩中。

（03）反思自己當你聽到別人對自己的一些議論的時候，你要做的不是煩躁或者是緊張之類，而是要學會自我反思一下，把別人説的那些事情自己想一想，是否自己做的不夠好或者那兒做得不對。有很多時候，在我們堅持自己的某些做法的時候，可能真的會出現一些錯誤的判斷或者是做法，那麼這個時候被別人議論還不是很正常的事情嘛。

（04）改正自己的一系列問題如果你明明也發現了自己的一些問題，或者説自己煩的那些錯誤，那麼你就不要一直頭撞南牆了，要學會適當的改正自己的錯誤，或者説對自己的問題進行一下仔細的計劃與改變。如果你明知道自己的錯誤之處，卻任由錯誤擺在那兒，那麼你就會一直被這樣的一些議論，還有你自己的那種自我欺騙所控制住自己的情緒的。

（05）直接面對那些惡意攻擊在我們遇到一些議論我們或者背後談論我們的時候，其中會包括真誠的意見，也會出現一些惡意的攻擊。真誠的意見我們接受，那麼對於那些惡意的攻擊，我們不要不管不顧，那樣子的話別人只會越發的攻擊你。你要做的就是直接面對那些攻擊，並表明你的態度。

（06）寬慰自己不過於計較人在世上走，不可能沒有一個人不被別人議論，即使你做的再完美，在有些人眼裏你的完美就是有問題，所以説在做好你自己的時候，把那些對你議論紛紛的人或者那些負面流言扔到一邊去，不然你只會被那些而已的流言蜚語控制的死死的很難翻身的。

（07）淡化那些議論紛紛要我説，人活在這個世界上，與不同的人打不同的交道，那麼你就一定很貴遇到形形色色素質不一的人，包括素質低下的一羣人。面對這些人的時候，你用不着過於在意，因為那些素質低下的人標準的“狗嘴裏吐不出象牙來”。那麼你與這樣的人計較，你能計較出個什麼道理？所以説，面對那些無聊的看法，做到不理不聽不看不想。

（08）提升自己雖然我們很努力，但我們不可能在任何方面都是優秀的，都是完美的，都是不可挑剔的。所以説，有時候一些別人的議論，或者別人對我們的看法，真的是一級藥丸，吃起來很苦但確實能治病的藥丸。所以説，我們要學會從歐冠那些看法中看到自己的不足，然後努力提升自己就可以啦。