5個治療腰間盤突出的傳統方法

腰間盤突出疼起來還是要命的，下面給大家介紹5個治療腰間盤突出的傳統方法，具體如下；

操作方法

鍼灸：是我國的傳統治療方法，在腰部進行鍼灸可以緩解腰間盤出的情況，不過一般治療週期都比較長，需要找有經驗的鍼灸師傅或者去醫院進行長期治療，效果可能會更好；

按摩：現在很多美容館都推出各種新的按摩手法，對於腰間盤突出也有很好的效果；

熱敷：自己弄一個熱水袋或者熱的沙袋，每天晚上敷在腰部，可以促進腰部血液流通，能很好的緩解疼痛；

貼膏藥治療：很多中草藥的藥膏，貼在腰部還是能夠很好緩解腰疼的情況的。不過我們不要隨便亂買，最好去醫院找專業醫生開藥；

運動：雖然運動不能治療腰疼，但是每天對自己腰部做一些鍛鍊，可以促進血液流通，肌肉的運動，長期堅持下來能夠對腰間盤突出會有很好的效果；