牙齒表面有黑斑怎麼辦？

最近我牙齒上莫名其妙的長了一些黑色斑，用指甲摳了摳去不了，後來用了一些方法終於去掉了，下面分享一些。

操作方法

（01）如果你的牙齒只是表面有些點狀的黑色斑，可以去超市購買專門修復牙齒，減少牙菌斑的牙膏來，注意要買大品牌的，質量有保證。

（02）使用牙刷刷牙時先讓牙膏在嘴裏待一會兒，然後再刷牙，要把長牙菌斑的地方使勁的多刷幾遍，儘量順着牙縫上下刷。

（03）刷牙次數方面， 一般是每天刷三次牙，如果來不及，最少要刷兩遍。

（04）如果使用一段時間牙齒上的黑斑明顯減少，那就繼續刷。如果沒有什麼效果，可能是牙結石，需要去正規的口腔醫院進行檢查治療。

（05）平常要少喝茶、少吸煙，特別注意不要喝濃茶，喝茶後及時的用白開水漱口，能有效的避免長牙菌斑。