洗完澡身上癢該怎麼辦？

洗完澡身上癢該怎麼辦？

操作方法

（01）減少洗澡次數：因為此症平時無任何異常，只是在洗澡後的短暫時間內身體奇癢無比，那麼比較簡單的方法就是減少洗澡次數，就減少痛苦。夏季一般1-2天，冬天5-7天，洗一次澡，也足以能保持身體清潔了。

（02）減少洗澡時間：洗澡不宜洗太長時間，時間越長瘙癢程度越重，小編親身體會，一般情況下衝洗乾淨身體就馬上出來，不要在水裏待太久，最好是淋浴不要泡澡，不然你的會更痛苦。

（03）調低水温：水温這個我親身試過很多次，水温高在洗澡的過程中就會引發瘙癢，水温低洗完之後瘙癢的程度就相應低一些，最好調整為稍微帶一點温度，以温熱為宜，太涼了也不行。

（04）不用沐浴露：沐浴產品最好不要用，我曾無數次聽信止癢沐浴露的廣告，用了之後只是加重了瘙癢而已，而且沖洗不乾淨很容易引起皮膚過敏，所以最好就是不用了。

（05）洗澡後要趕快擦乾，尤其是褶皺處，皮膚上有水就會加重騷癢，乾燥了就好一些，所以洗澡後要儘快擦乾淨身體，不要晾乾，濕漉漉的身體會讓你感覺更加的瘙癢難忍，心煩意亂。

（06）飲食也很重要，如果一個階段吃的辛辣、油膩、刺激的食物比較多，洗澡後就會更加的癢，我想可能是因為刺激的食物會讓身體內累計更多的毒素，讓皮膚更敏感，更容易瘙癢。平時多吃蔬菜、水果、清淡食物，少鹽、少油、多喝水。多吃苦味食物，能夠排出身體毒素，減輕皮膚瘙癢。

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