【舞龍】8字舞龍動作圖解

運動員將龍體在身體左右兩側交替作 8 字形環繞的舞龍動作，可快可慢，可原地，可行進，也可利用人體組成多種姿
態，多種方法作 8 字形狀舞動。
動作要求：龍體運動的軌跡要圓順，人體造型姿態要優美，快舞龍要突出速度、力量；每個動作左右舞龍各不少於 4
次；單側舞龍每個動作上下各不少於 6 次。

步驟/方法

（01）A 級難度動作：原地 8 字舞龍 、行進 8 字舞龍 、 起伏 8 字舞龍等

（02）B 級難度動作：原地快速 8 字舞龍 、行進快速 8 字舞龍 、 快舞龍磨轉等

（03）C 級難度動作：跳龍接搖船快舞龍 、跳龍接直躺快舞龍、 雙杆舞龍（一人持兩杆）等