蒸汽眼罩一次敷多久

蒸汽眼罩一次敷多久

蒸汽眼罩一次敷15-20分鐘左右，最多不要超過30分鐘。15-20分鐘是國際眼科專家公認的熱敷護眼的時長，過度熱敷會使眼睛充血，反而不利於護眼。並且，温度不宜過燙，40-45℃為宜，以免會對眼部皮膚造成刺激。

敏感肌的小夥伴建議適量縮短熱敷時間，控制在15分鐘以內。如果感覺到過燙，請立即停止使用。另外，眼罩停止發熱後會稍許變硬，可能會讓你感覺到不適哦，因此不建議敏感肌佩戴一整夜蒸汽眼罩，可以在臨睡前摘下。

蒸汽眼罩的本質是熱敷，只要眼睛和皮膚無不適感，天天使用是毫無問題的。平時白天帶粧情況下儘量不要用，可以在睡前做個深度的眼部舒緩SPA，如果早起有時間也能敷一片，使用前必須要摘下隱形眼鏡、清潔肌膚後再使用。

就像買眼霜一樣，蒸汽眼罩也同樣要看成分。首先香精類的蒸汽眼罩是一定一定要拒絕的。一般這種眼罩的香味比較濃烈，大多是用化學香精製成，雖然有些姐妹們反饋説用完房間裏香香的，但是香精會刺激人的腦神經，長期使用對人體不好。

精油類的蒸汽眼罩就對人體温柔多了。除了香味柔和不刺鼻以外，精油還能隨蒸汽滲入眼周肌膚，舒緩疲勞。剩下的就是草本配方的蒸汽眼罩。不喜歡太香的姐妹們可以選擇這種，因為是草本配方，所以沒有濃烈的香味，只是淡淡的中草藥清香，聞着就讓人很放鬆。

一個好的蒸汽眼罩應該既能在短時間內快速升温，並持續保持恆温狀態一段時間，又不至於讓眼睛因為高温而感到不適。大家選擇發熱時間30分鐘左右的就行，這樣既不會太快涼掉。每個人對温度的感觸不同，建議選擇發熱温度在40度左右的就可以。