人的標準體重計算公式

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。

操作方法

判斷標準：BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

0－12歲標準體重計算公式：
前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡×0.7　　
後半年體重（KG）＝出生體重＋6×0.7＋（月齡－6）×0.5　
2~12歲兒童體重（KG）＝（年齡）×2＋12＝年齡×2＋8
標準體重的60%以下 嚴重營養不良　　
標準體重的60~80% 中度營養不良　　
標準體重的80~90% 輕度營養不良　　
標準體重的90~110% 正常範圍　　
＞標準體重的120% 肥胖

成年標準體重計算公式
1、〔身高（cm）-100〕×0.9=標準體重（kg）
2、男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）
女性：身高（cm）-100=標準體重（kg）
一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。　　
體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

世界肥胖標準
國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準（BMI）計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。 　　
BMI在18.5-24.9是正常範圍，BMI大於25 為超重，MBI大於30為肥胖。但目前普遍認為，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，亞洲人不一定準確。

亞洲肥胖標準 　　
亞洲人中比如日本人當BMI為24.9時，高血壓危險增加3倍；再舉個例子香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，BMI24.9這個數值對亞洲人來説顯然過高。那麼，亞洲人的肥胖標準應該是多少？BMI在18.5-22.9是比較好的，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

在中國來看：
北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－１００
女性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－１０

我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。BMI大於22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大於101釐米，女性大於89釐米，或腰圍/臀圍比值男性大於0.9，女性大於0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。