頭髮的強韌和營養供給都離不開發膜，我們常常也在用發膜，但是髮質卻改變不大。為什麼發膜我們一直在用，而我們的頭髮一直處在比較壞的狀態呢?問題就是我們使用發膜的方法對了嗎?錯誤的使用發膜不但不能為頭髮增強營養，同時還浪費資源。如何使用發膜，讓我們一起來學學吧。
（01）清洗頭髮做發膜前必須洗頭，洗頭水温控制在35度左右即可，既不會傷害頭皮同時也能將油脂和污垢清潔乾淨。洗髮水導出之後切勿直接塗抹在頭皮上，最好在手心揉出泡沫後在塗抹頭髮上，這樣能夠減少髮絲之間的摩擦，還不容易傷害頭皮。
（02）沖洗頭髮頭髮一定要衝洗乾淨，不要留下任何洗髮水殘留，殘留的洗髮水會對發膜的功效產生影響，會阻擋發膜發揮最大的功效。洗頭髮期間可以選擇水盆清洗，沖洗時如果有條件建議使用噴頭，這樣頭髮的沖洗比較徹底。多數情況下頭髮和髮絲上不糊流下洗髮水的殘留。
（03）取發膜發膜主要是長髮羣體使用的比較廣泛，對於中長髮來説每次取出核桃大小的量即可。如果頭髮受損比較嚴重，或頭髮較多 較長者可以適量增加用量，塗抹太多容易造成頭皮油膩，塗抹太少則達不到修復效果。
（04）開始塗抹將取出來的發膜放入發膜碗當中，使用帶發膜刷一面將發膜刷到頭髮上。塗抹完成後用梳子的那面梳理，這樣可以讓發膜的塗抹更加均勻。易於發膜吸收，在梳理過程中梳理上會粘上很多發膜，梳理之後將這些發膜依然塗抹到頭髮上，再次梳理，讓所有的髮絲塗抹的發膜均勻為止。
（05）雙手揉搓發膜塗抹完成後雙手揉搓是必不可少的，揉搓從下往上直到髮絲內外都均勻塗抹上發膜，揉搓的作用可以幫助髮絲更好的吸收發膜的營養。
（06）戴加熱帽將頭髮盤到頭頂後，使用發膜夾子固定好，帶上提前備好的一次性浴帽。防止頭髮的水分流出以及發膜弄髒電熱帽的內膽。除此之外一次性浴帽還能保住裏面的熱氣，幫助髮絲對營養的吸收。
（07）清洗髮膜發膜最佳時間控制在20~25分鐘，時間太短頭髮營養不能吸收，時間太長頭髮易被烤乾。完成加熱後將電熱帽斷電，一次性浴帽摘下等熱氣散去後，使用大量的清水徹底沖洗乾淨。發膜沖洗乾淨後用乾毛巾將多餘的水分吸走，在塗抹護髮素。護髮素的作用是閉合毛鱗片，將發膜的營養鎖在發芯當中。
發膜塗抹不宜過多
發膜加熱時間不宜過長
發膜沖洗乾淨後，最好不用電吹風，自然風乾效果更好
加熱帽使用避免在浴室，浴室濕氣較重，以防觸電。
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