頭髮乾枯毛躁怎麼處理

簡要回答

減少燙染次數。燙染過多就會讓頭髮乾枯毛躁，並且有脱髮發的風險，日常在打理造型的時候也建議少用熱風對着髮根吹，容易燙傷毛囊和頭髮，時間充裕，最好可以選擇半自然幹。

日常護理。在洗頭髮的時候要把洗髮水的泡沫衝乾淨，另外，不要頻繁的洗頭髮，男生大概三天一次，女生大概五天一次，在洗完頭髮之後可以用一點護髮素，大概每半個月用一次護髮素就可以。

日常飲食。多吃一些富含蛋白質的東西，比如説雞蛋和純牛奶，另外還吃黑芝麻和黑木耳也有着一定的效果，儘量少吃油膩的食物，頭皮上有太多也會阻撓頭髮的生長和健康。

調整作息。經常熬夜加班或者是酒吧喝酒也是容易讓頭髮變得不健康，建議早睡早起，配合上適當的鍛鍊。