穿很高的鞋子是很有難度的，可是在一些特殊場合又必須穿着高跟鞋，那麼碰到這種情況我們應該怎麼辦呢?接下來就一起看看小技巧吧!
1、慢行。穿很高的高跟鞋就比較有難度的，所以放慢腳步，能夠減少一些危險。
2、腳底貼膠布。為了方便走路，有時候還可以在鞋子的底部貼上增加摩擦力的膠布。
3、穿長裙。如覺得太高的鞋子不很適合，還可以用長裙遮掩一下鞋跟。
4、穿長褲。用褲子的長筒遮掩鞋跟。
5、適當使用。鞋跟高的鞋子鞋跟也較容易損壞。
1、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。
2、跨步着地時，記得不要用腳跟或腳尖着地，要用腳板中間的部位着地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟着地所產生的不悦耳噪音降至最低。
3、兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。
4、練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對着鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。
高跟鞋最好買大不買小，穿高跟鞋本來就難受，穿小的就更痛苦了，買大的款式允許的話可以墊半碼鞋墊。高跟鞋主要是前腳掌受力多，整個人重心會不自覺的往前傾，所以應該選稍大些給前腳掌多寫活動空間，小了很容易擠到腳趾，大了卻可以墊軟墊塞棉花去補，不容易傷腳。
如果是高跟鞋初學者，不妨先從坡跟鞋穿起，慢慢的就會熟練高跟鞋了。那麼以上就是關於高跟鞋鞋跟太長怎麼辦的解答，希望對大家有幫助!
酷知知識幫
