全身美白你準備好了嗎?

夏天到了，又到了美麗的小姐姐們，露腿露背露手臂的季節啦！相信大家都想露出的是光滑白皙的肌膚，那如果我們的皮膚問題多多如雞皮膚，角質層厚，不白皙那我們應該怎麼辦呢?和小編一起來看看吧！

操作方法皮膚問題

（01）皮膚乾燥皮膚乾燥會讓我們的皮膚看起來乾巴巴的，沒有光澤感而且我們還會覺得癢。治療方法:應該縮短洗澡時間，儘量控制在20分鐘以內;應該使用温和的沐浴露，避免鹼性的洗護用品;洗完澡後一定要塗抹油性潤膚乳。

（02）雞皮膚一般程度的雞皮膚不會造成什麼疾病，但是卻會影響美觀。雞皮膚是無法治療的，但是卻可以改善。治療方法:洗澡時的水温不能過高，過高會洗去皮膚油脂;定期去角質，但不必每次都去，一週二到三次就可以了;去雞皮是一個長久的過程，不能一味求快，那樣會對皮膚造成極大的損傷。

（03）胸背長痘長痘真的是一個非常影響大家露背的現象，我們的應對方法主要是。應該注意個人衞生，勤換衣物和被單，不給細菌留下感染我們的機會;睡衣要選擇透氣的，多準備幾套，勤換洗;少吃辛辣刺激的食物。

操作方法2美白方法

（01）防曬防曬是一個經久不衰的話題。防曬不僅僅能防止我們曬黑，而且防曬還可以延緩我們的衰老。防曬是一個一年四季的行為，不是隻有夏天才需要防曬;不是塗了防曬霜就可以了，我們還應該備上一把漂亮的太陽傘，既可以遮陽又可以扮靚。

（02）多吃水果蔬菜像西紅柿，獼猴桃，胡蘿蔔等這些食物裏都含有大量的維生素，與其去藥店買一瓶一瓶的維生素，不如就吃這些蔬菜水果來補充。而且這樣的話我們還可以換着花樣來吃，今天生吃，明天榨汁。

（03）多喝水多運動保持充足的睡眠喝水可以幫助我們的排出身體內的毒素，早上起來喝一杯蜂蜜水，對我們的美白事業也是大有益處的;運動時我們會排出大量的汗液，其中就包括了我們體內的代謝廢物;睡眠也是為了我們的身體更好進行代謝，排出體內的廢物。

（04）薏米水薏米具有美白祛濕的功效。早上起牀後可以煮一大瓶滿滿的薏米水，作為你一天的飲用水，堅持下去就會達到美白的效果。但是薏仁屬於寒性食物，所以我們必須把薏米先炒熟後才能用來煮水，否則會適得其反。