五分鐘瘦手指

無論你是小學生、中學生、大學生還是上班族，都可以學，很簡單的小動作就可以幫你擁有一雙美手

操作方法

（01）指關節拉伸：左手手掌用力張開，右手食指和中指夾緊左手手指

（02）從指根向指尖處拉伸，每根手指做5次，促進血液循環，加速脂肪溶解。

（03）雙手十指交叉，猛力拉開，重複做十次之後，將手握成拳狀，迅速張開。

（04）張開時，手掌儘量張開，手指儘量伸直。