怎樣祛斑最有效

美白祛斑一直是困擾各位女性的肌膚問題，每個女人都希望自己的膚色乾淨。但是由於又要上班照顧家庭及孩子，有很多女性希望能夠在家祛斑就好了，因為去美容院做激光不但有風險而且有花錢，那麼在家如何自己祛斑呢？

操作方法

（01）做好防曬工作紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發黑色素沉澱，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防曬。

（02）西紅柿汁祛斑西紅柿能吸收大量的谷胱甘肽，對抑制黑色素與預防黑色素沉着有很好的效果，並且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁塗臉，可有效消除各種斑點，常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。

（03）多吃含維生素C的水果檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中還有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，可儘快的幫助消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。

（04）適度的臉部按摩每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快温柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

（05）經期注意保養如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

（06）絲瓜水祛斑將絲瓜晾乾研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替。