高考恐慌症產生的背後原因是什麼

高考恐慌症產生的背後原因是什麼呢？接下來為大家分析一下。

操作方法

對自身的期望過高。當自己的目標或者自身期望值過高時，面對現實的學習成績，巨大的落差會造成考生自身精神的緊張，從而造成恐慌。

考生心理素質較差。當考生自身的心理素質較差時，遇到高考這種比較重要的場合，考生便不能平和自己的心態去面對，導致自身恐慌。

考生對高考沒有正確的認識。面對家長和學校的雙重壓力，考生認為高考才是自身唯一的出路，如果沒有考上，自己就完了等等，在此類思想的作祟下，自身就產生了恐慌。

考生精神壓抑。在高考備考過程中，考生的精神處於高度緊張狀態，加上日常枯燥壓抑的生活學習狀態，考生就容易產生恐慌。