胎兒胎教的種類

有許多孕媽媽很早就就給肚子裏的寶寶進行胎教了，但是胎教有很多種，你知道嗎？下面我就來講解一下胎教的種類。

操作方法

聽覺胎教
胎教時間要算準
寶寶的聽覺器官在本週發育成熟，基本上跟出生時候一模一樣。但是那些音樂發燒友和話癆老媽們，千萬不要逮着孩子總是説哦！TA的神經系統還不完善，太過頻繁的胎教會損傷寶寶的腦神經。每天保證兩三次，選在寶寶胎動最活躍的時候效果最好，因為胎動厲害可能意味着寶寶精神頭最好。

美育胎教
在此時進行是最好的。孕媽可根據自己不同的喜好，選擇不同的作品，如帶有積極向上感情的畫作，或者朝氣蓬勃的詩作等，甚至欣賞一些著名的根雕作品也是極好的！孕媽在進行美育胎教的時候，選擇的作品必須都是帶有積極向上精神，充滿恬靜、典雅、朝氣的哦！

音樂胎教
旋律優美歌曲與快樂兒歌並行
胎教音樂不宜過於頻繁，每日保持1～3次，每次15～20分鐘即可。在音樂的選擇上要節奏平緩、流暢，旋律優美的音樂或歌曲，如《永恆的吹奏》、《世界古典名曲》、《現代鋼琴曲命運》、《浪漫薩克斯風》等；兒歌儘量選擇具有歡快節奏的，例如《小不點兒歌經典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》等。旋律優美的歌曲可以讓舒緩緊張的情緒放鬆身心，快樂兒歌可以保存愉悦的心情，不管是歌曲還是兒歌對孕媽和寶寶都是有益的哦。

動作胎教
輕柔舞蹈促進寶寶大腦發育
雖然孕期劇烈動作要避免，但是也不要整天躺在牀上哦。這時候，孕媽可以進行一些輕柔的舞蹈或者做一下簡單的運動，例如孕媽仰卧，雙腿屈膝，兩手垂直體側，然後配合呼吸節奏做伸展運動。 節奏：呼一上體左扭轉，呼二還原，呼三上體右扭轉，呼四還原，然後再重複一次，上下體各做四個。

光照胎教
讓寶寶迎着光明奔跑更聰明
滿六個月的寶寶已經會追着燈光跑啦！此時寶寶的視力已經發育得比較成熟了，進行光照胎教是最好不過的了。所以孕媽可以在外面拿個小電筒在肚皮上滑來滑去，肚子裏面的寶寶會feel到的！有研究表明，光照刺激可以促進寶寶大腦的發育，經過光照胎教的寶寶出生後顯得更聰明。光線在肚皮上移動的時候可以配合爸爸媽媽愉快輕柔的對話，視聽系統一起開發更好哦！

環境胎教
美化家居環境傳達美好願望
都説胎教是潛移默化的行為，想要寶寶出生美美的，首先準爸孕媽現在就要開始行動起來！可以在居室的牆上掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，孕媽每天看着這些活潑可愛的寶寶，自然心中就萌發了美好的願望，有助於將這些美好的遐想傳達給肚子裏的寶寶哦！感受户外美好享受大自然，對孕媽來説，不能一直呆在室內，偶爾也要多到户外走走，感受一下户外大自然的美好，欣賞一下户外的景色，看到花花草草都長得那麼可愛，心裏自然就多了幾分情趣，孕媽心情愉快，寶寶在肚子裏面才更加歡樂哦。

求知胎教
孕媽的思考也會傳遞給寶寶
這個時候，孕媽要勤於動腦，這樣能給寶寶潛移默化的滲透作用哦，也可以培養胎寶寶的愛思考呢！比如孕媽可以讀一本好書，看一篇好的文章，在精神上獲得一次淨化，心情上獲得一份愉快，情操上得到一次陶冶。有條件的孕媽還可以帶着寶寶去一趟美術館，欣賞一些美術作品，在鑑賞的過程中，你的思考，你的體驗也會傳達給腹中的寶寶哦。

故事胎教
一則美好的故事讓寶寶更健康
故事胎教一直以來都是較為讓寶寶能放鬆，讓寶寶大腦等快速發育的一種方式。這時，媽咪可以選擇一則你認為讀起來非常有意思、能夠感到身心愉悦的兒童故事，將故事中的人、事、物都詳細地描述出來，越詳細越好，在語境上也可以營造一種氣氛，讓胎寶寶能更容易地融入到故事的世界中。但要故事要美好哦，過於激情及悲傷的，就求放過吧！

對話胎教
温柔的對話讓寶寶記住你的聲音
胎寶寶這個時候已經較為敏鋭地能記住媽咪的聲音了，所以，媽咪經常跟寶寶對話也會起到安撫胎兒情緒的作用，而且現在多跟寶寶交流的話，還能讓寶寶的腦海裏對你的聲音更加地有印象，更加地深刻哦！可以給寶寶一個問候，可以跟寶寶聊聊開心事，還可以給寶寶講一個故事呢，這樣的效果是你無法想象的。

撫摸胎教
準爸爸撫摸孕肚子促進寶寶大腦發育
不要以為孕媽才需要進行撫摸胎教，準爸爸也不能偷懶哦。在閒暇之餘，準爸爸試試用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩肚皮，頭腦中想象着是在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5～10分鐘，要輕柔。同時還可以和小寶寶講講話哦，雖然他還小，但是還是能感受到你滿滿的愛的哦。另外撫摸孕肚子會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，促進大腦功能的協調發育。

行為胎教
好習慣從胎兒培養起
不要以為習慣是後天形成的，自打寶寶在媽媽肚子裏面的時候，就和媽媽某些方面有着共同的節奏，因此媽媽若生活習慣不好的話，寶寶在孃胎裏面也可能接收到，出生後就難以改掉了。孕媽們，想孕育一個健康的寶寶的話，從懷上那刻起就養成一個良好的生活習慣吧。

意念胎教
卧室貼寶寶畫像可保持心情愉悦
孕媽可以透過想象來勾勒寶寶的形象，在某種程度上，這個形象將與即將出生的胎兒相似。有些孕媽會十分擔心寶寶出生後身體上會有殘缺，變得忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以舒緩精神情緒，保持愉悦的心情。

情緒胎教
讓寶寶也感受到你快樂的心情
妊娠反應可能會讓你覺得情緒不好，煩躁、易怒。而這些負面的情緒會給胎寶寶帶來不良的影響。因此，孕媽媽可以聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裏掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的寶寶的樣子，積極調節自己的情緒，保持快樂的心情。這樣，寶寶出生後也一定會性情平和、情緒穩定。

營養胎教
孕媽的鈣不充足會影響胎兒發育
從20周起胎寶寶的骨骼開始逐步硬化，牙齒也會開始鈣化，所以這時候就需要汲取更多的鈣啦。如果缺鈣將不僅讓孕媽腰痠、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適，還會嚴重影響胎寶寶的生長髮育。所以，要注意吃多點含鈣的食物，也經常到户外曬曬太陽哦。

冥想胎教
冥想，克服內心的恐懼
寶寶隨時可能降臨這個世界，對分娩的恐慌和忐忑心理幾乎在本週達到頂峯。這個時候最重要的胎教是孕媽媽對自己的情緒暗示。擺出舒服的姿勢讓身體放鬆，然後想象最令人愉悦和安定的場景。冥想可以最大限度地刺激寶寶腦神經的發育哦。

胎動胎教
胎動是最直接的情感交流
孕媽在這期間最好是每天晚間8-9點，堅持有規律地數胎動，這是一種直接的胎教哦。當你對胎寶寶高度注意的時候，其實寶寶是可以感應得到的。你可以通過想像胎兒的各種體態，對寶寶的胎動進行迴應，這時胎寶寶也會迴應你哦，這樣直接增進了母予之間的感情交流。

情感胎教
多誇獎寶寶可增進彼此感情
胎寶寶在媽媽肚子裏就喜歡聽誇獎和讚揚的話，你可以每天早上起牀的時候，可以對TA説：“早上好，寶寶”、“昨晚睡覺很乖哦”、“寶寶好勤快”、“寶寶真聰明”等等。記得句子要簡短，語氣要温柔哦，寶寶會很受用滴。

氣質胎教
孕媽精心裝飾打扮讓寶寶領悟美的感染力
造嗎？準媽媽的化粧打扮也是胎教的一種哦！你的裝飾打扮恰到好處，讓自己精神煥發起來，胎寶寶在你的身體內也會受到美的感染呢！