老公有外遇怎麼處理

老公有外遇怎麼處理?女人天生是沒有安全感的動物，喜歡被呵護、被關注、被認同、被寵愛，一旦感覺到老公不再理解和包容自己、不再關注和愛護自己的時候，多半會感覺失落，開始懷疑老公是不是移情別戀了?是不是自己沒有魅力了?是不是老公不再愛自己了?

操作方法

（01）小鹿覺得，一旦這樣的懷疑心態產生，都會在生活中不自然的去捕捉任何能夠證明老公外遇的細節，整天活在惶恐和擔憂之中，掛在臉上的，多半是憂傷的烏雲，整個家庭氛圍都有可能陷入一片陰霾之中。

（02）很多女人喜歡説第六感，但是一個人心智不成熟的時候，所謂的第六感就是內心脆弱、疑神疑鬼。如果僅僅因為老公婚後沒有婚前那麼關注你，你就恐慌，就開始懷疑他外遇了，只能説明你還不懂生活，不懂得萬事萬物都是不斷進步和變化的，每個階段我們都處在不同的成長階段和位置，有不同的事情需要面對，有不同的重點需要把控，沒有一成不變的人和事物，沒有一成不變的狀態 。所以説，只要婚後老公做到他的本分，勤勞顧家，努力工作，用心為你們兩個人的生活付出了他的力量，你就該相信這個老公是愛你的，是愛家的，你要從一個婚前索取他的愛、享受他的愛的狀態轉變過來，主動去關心他、愛護他，做好一個妻子的本分，男人有了女人的理解和愛，才會更有力量，經得住生活風雨的洗禮。

（03）你的內心足夠堅強，卻還是懷疑老公外遇該怎麼辦?如果你是一個內心成熟穩重的人，一旦感覺老公不對勁，比如對家的忽略，財務出現緊張狀態，經常夜不歸宿，注重儀表，神祕電話短信增多等，懷疑老公外遇很正常。那麼怎麼解決這個問題呢?首先是反思自己。仔細想想你們結婚以來相處模式，有哪些和諧的方面?哪些是兩人容易發生衝突的方面?你老公最受不了你的什麼狀態?為什麼你們之間會存在這些問題?你到底想要他變成什麼樣?他需要你變成什麼樣?

（04）找到答案後，從內心裏真誠的先去跟自己道歉，然後跟老公道歉，懺悔自己曾經用了負面的、衝突的、控制的方式去對待自己生命中最親的人，懺悔自己很多時候其實是在想滿足自我，而不是全心全意為了對方好等等。調整好心態後，用真誠的愛對方的方式，關心對方的方式，去做到他需要你成為的人。你是那個熟悉他、瞭解他的人，他很快就能感受到你是那個最適合他、最愛他的人，自然不會想着再去外面尋求滿足了。

（05）其實人生就是一場瞭解自我瞭解他人的旅程，一旦我們跳出問題的表面禁錮去到問題的本質，問不問老公是否外遇並不重要，重要的是我們學會在親密關係中認清自我，看到自我內心的脆弱和恐懼，看到自我的自私和抓取，看到我們需要內心變得強大、敢於付出、敢於面對失敗……