性生活最佳時間為何時

性生活是協調夫妻感情，增加親密度，提高愛情濃度的最佳方法，在健康、合理、安全的狀態下性愛，夫妻才能獲得最極致的快樂。

操作方法

（01）早晨十六世紀另一個意大利學者指出：最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。早晨是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態，早上醒來頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙——松果體素也不再使你感到疲倦，這時正是做愛的最佳時刻，一個性感的開始會讓你感受到濃濃的愛意和得到充分的放鬆，讓所有的壓力都離你遠去，讓你精力充沛地迎接新的一天。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨，這時體內儲存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因此一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效。

（02）中午12點至2點：選擇這個時間段做愛至少有一個好處：節食。這個時間做愛，從體力上來説是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮身體，在工作之餘和情人相會別有滋味。午睡：這個時間做愛對男人來説非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴温存地細語一番才有權利閤眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。但是如果倦意太濃、胃裏太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

（03）晚上西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳做愛時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。”性愛時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。

特別提示

性生活保護措施不僅關係到性交質量，同時也與安全和健康密不可分。男女的性器官都是脆弱的，不合理的性交方式會損害性器官、傳播病菌，引發疾病；故此，無論性生活前後，夫妻都要關注衞生，最好每次性交都戴避孕套（想受孕除外）。另外，性生活不能過於猛烈，也不要採用危險的姿勢，以免出現摔傷、拉傷、撕裂等創傷。