聽音樂有什麼好處

聽音樂看似是一件休閒娛樂的事情，但是如果你選擇合適的音樂，多聽一些有益的音樂，會有很多不一樣的效果。

操作方法

（01）音樂可以提升人的幸福感多聽音樂，能夠讓你更容易擁有幸福感，尤其是當你心情還不錯的時候，音樂會增強你的這麼愉快感，讓你更加快樂。

（02）音樂能夠讓人平靜選擇合適的音樂，安靜地傾聽，能夠讓你浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜，人很多時候需要把新靜下來，才能更好地去思考事情。當然你要選擇比較舒緩、輕柔的音樂。

（03）音樂讓人放鬆現在有很多的音樂是可以幫助人放鬆身體的，一些輕音樂可以起到很好的效果。人在放鬆之後，還可以更好地入睡，睡得比較踏實。聽着音樂，再配合一下深呼吸，會更好。

（04）音樂讓人更靠近你有沒有發現，在做團體活動的時候，我們常常會用一首歌來作為開頭或者結束，是因為音樂傳遞的感情和信息，會讓人產生共鳴，當大家合唱一首歌的時候，往往會有很明顯的感覺到團結在一起的感覺。