綠茶喝多了有什麼壞處

簡要回答

雖説綠茶擁有眾多功效，但人們在生活中喝大量綠茶會導致鐵元素吸收不足，進而引發貧血的情況。另外也容易出現胃痛失眠等等現象，一般人們在喝綠茶時要適量的同時也要密切注意綠茶的濃度，一般濃度不能過大，否則會引發問題。

綠茶作為茶飲，我們平時喝綠茶時也需注意相關問題，像綠茶中含有大量鞣酸，經常喝綠茶會影響鐵元素的吸收。另外在生活中不要喝太多綠茶，且不能夠空腹喝綠茶。

有些小夥伴胃部不適，不要長時間的喝綠茶，畢竟綠茶中含有大量的咖啡因、生物鹼，會刺激胃部引發胃潰瘍。

如果我們在生活中喝太多的綠茶，會加重腎臟負擔，引發心率加快。另外人們喝太多綠茶會導致神經系統過於興奮，一般晚上不能喝綠茶，避免出現失眠情況。

有些小夥伴有神經衰落，最好不要喝綠茶，因為他們喝綠茶會出現失眠情況。當然吃完羊肉不要喝綠茶，避免出現腹瀉，孕婦在懷孕期間不要喝綠茶，會影響到孕婦自身和胎兒健康。