（01）眾所周知,紫外線會對眼睛造成損傷,但藍光對眼睛的傷害卻很少有人知道。實際上,藍光對視網膜的損傷並不亞於紫外線。研究證實,藍光是可以照射到視網膜的最具危害性的可見光。各類電腦、電視機屏幕、節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光。長期的藍光照射視網膜會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,從而引起視網膜病變等多種眼科疾病。因此電腦前保護眼睛第一是佩戴藍光防護眼鏡。
（02）現在市場上防藍光眼鏡的膜層比較多,有紫晶膜、黃金膜、藍膜、綠膜、黃綠膜等,其實這個膜層對防輻射效果影響不大,但是有高強度耐化學性的的內膜就比較重要了,能夠把從斜後方射到內膜上的眩光直接穿透過膜,阻擋了反射到人眼的危害。
（03）現在很多地方賣的防藍光眼鏡顏色是有差異的。但真正的防藍光眼鏡,用肉眼看,鏡片呈現特殊的淡淡的黃光。更重要的一點,真正的防藍光眼鏡是需要經過權威機構的檢測。具體的參照執行標準比如:EN 1836 2005+A1:2007 Personal eye protection。
（04）如果粗略檢測,我們可以使用光柵分光計,可以測試鏡片的防藍光效果。還有防紫外線的情況,一般眼鏡店都有檢測儀器,可以比較容易的識別出來是否防紫外線。
（05）防藍光防輻射的眼鏡市場看的人眼花繚亂,推薦來自德國的哈囉眼鏡,它有幸獲得國際光學會的主席温熙教授的支持,是市場上唯一一款能97%防止高能短波藍光對人體造成傷害的眼鏡。另外，DNA藍光防護眼鏡也不錯，在台灣相當流行。
（06）當然,為了在電腦前更好的保護你的眼鏡,我們需要在防藍光的同時,還需要合理膳食,補充葉黃素、複合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力,從而保護我們的眼睛。
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