操作方法
掌握“抓”“帶”在過肩摔的時候,要先抓住對方的手腕,並順勢抓住對方的上臂
弓腰弓腰,形成一個支點,用力氣將對方帶倒
微微向內側屈膝或單膝跪地在過肩摔對方的時候有彎曲膝蓋或者單膝跪地,以此來保證摔倒對方的時候,自己不會被對方拖倒
低頭在過肩摔對方的時候還要注意低頭,保證將對方甩過去的時候,不會撞擊到自己的頭部
特別提示
最好有專人在旁指導,避免自己和他人受傷