沙棘怎么吃？沙棘有哪些功效与作用

沙棘有哪些功效与作用大家都知道吗？又该怎样吃才对身体好呢？

操作方法

（01）沙棘是一种水果，自然可以像其他水果一样直接洗干净了吃，也可以榨汁喝，将它做成果脯或是罐头都是可以的呢。

（02）沙棘中也有药用功效，可以去火补气，平时可以泡一些在水里，当茶喝，也可以用来做菜哦，炖肉吃就可以放入哦，营养又美味。

（03）有的厂家将沙棘中的植物油提炼出来，做成各种美颜产品，像是胶囊，面膜，护肤品等。

（04）功效：沙棘中富含维生素C和脂肪酸，除了美容护肤的功效外，还可以帮助人体的消化吸收，促进肠道蠕动。

（05）沙棘是纯天然植物，其中的抗氧化功效很明显，而且也能够清除人体的部分毒素，有一定的预防衰老和排毒的作用哦。

（06）沙棘籽提炼出来的植物油，对肌肤的重生和恢复弹性有很好的作用哦，多用这类的化妆品可以让肌肤充满胶原蛋白哦。

（07）沙棘中的药物成分也是特别明显的，尤其是在抗癌方面，因为沙棘提取物可以增强人的免疫力，加快细胞的再造功能。