杏仁是很常见的一种食物,它属于坚果的一种,很多人都喜欢吃,但是你知道吃多了杏仁会怎样吗?
操作方法
(01)杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁,都含有氰化钾这种毒性化合物,含量的多少不和毒性成正相关,生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集,所以一定要适量,不要觉得好吃就不停地吃;
(02)杏仁是热性干果,且含有大量的能量和脂肪,食用过多容易上火;
(03)由于妊娠期间胎气、胎热较重,杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。
(04)杏仁中含有大量的脂肪酸,婴儿和腹泻的人少食用,食用过多,导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质,加重了消化道的代谢负担,若再食用生冷食物,促使腹泻加重。