荷叶与什么搭配效果好

荷叶与桑叶、山楂、决明子、罗汉果搭配在一起做成茶，简称桑叶荷叶茶。桑叶荷叶茶能减肥降脂，决明子清热败火，桑叶可消除水肿型肥胖、美容、降血糖；山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，入茶当饮品很适合减肥的人。

操作方法

（01）全部材料洗净，并用不带铁锈的剪刀剪成碎末。注意这一步最好不要省略，否则容易导植物里的成分午饭充分融入茶汤中，身体吸收不好效果就大打折扣。

（02）用2层干净的纱布，把剪好的材料包起来，并绑好，放入500ml水中煮煎30分钟。

（03）每日一剂，频频饮服，连饮3--6个月。若没有时间煮，还可以用桑叶荷叶茶包开水泡饮。

特别提示

经期女性、儿童、低血糖患者不宜饮用