嗓子发炎肿痛怎么办

嗓子发炎会造成喉痛，喉痛会造成吞咽不适以及局部的疼痛感，引起机体的舒适度下降，下面就是一些治疗喉痛的小方法。

操作方法

（01）忌辛辣、刺激食品：应该暂时禁忌烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，应多吃清淡的食物。

（02）热茶蜂蜜：在热茶中加入适量蜂蜜后饮用可有效缓解喉痛。

（03）薄荷粥：薄荷煎取药汁，冷却至适宜温度后，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。

（04）罗汉果煮水：罗汉果晒干以后本身含有的果糖成分有利于咽喉的修复，而且能加快唾液的分泌，有利于喉部和口腔的湿润，可以有效缓解喉痛。

（05）盐水漱口：盐水可以杀菌，在喉咙痛期间早晚用淡盐水漱口可以有效抑制细菌的繁衍，可以缓解喉痛。