晕车通过哪些方法能够得到有效的改善？

很多人都比较苦恼，每次坐车的时候总是感觉恶心呕吐，甚至是浑身都难受，这其实就是典型的晕车，尤其是坐长途车或者是火车之类的，这种孕吐的感觉会越来越厉害，所以很多人都不想坐车，但有的时候不得不坐车，那么遇到这种晕车的情况，我们可以通过哪些方法得到有限的改善呢？

操作方法

（01）橘子皮，橘子皮闻起来特别的香，所以在坐车的时候可以准备一个新鲜的橘子，然后将橘子皮拨下来之后放在自己的鼻孔上，最好是用双手一直将橘子皮按压在自己的鼻子上，这样就能够呼入桔子皮这种新鲜的气味儿，从而防止出现晕车的情况。

（02）生姜，关于这种方法可能很多人都听说过，就是将这种新鲜的生姜直接切成片，然后放在手里面，等到感觉自己恶心呕吐的时候，就可以放在鼻子上面闻一闻这种生姜的气味儿，因为生姜比较辛辣，所以能够让我们的精神一直处于清醒的状态，当然也就能够减缓晕车的问题。

（03）风油精，尤其夏季的时候，如果坐车感觉闷闷的很难受，那么涂一点风油精就能够比较清醒，而且在涂风油精的时候，可以用双手按摩一下太阳穴，对于晕车也能够得到很好的缓解。

（04）食醋，可能很多人又没有使用过这种方法，其实就是在上车之前，最好在自己的保温杯里面加入一点醋，再倒上温开水，等到上车之后感觉想要呕吐就可以喝一口，这样能够很好的缓和肠胃蠕动而带来的晕车不适症状。

（05）苏打饼干，有一些人可能晕车的时候比较喜欢吃一点东西，那么苏打饼干就是非常好的选择，因为这种饼干能够很好的让我们的肠胃胃酸分泌过多吸收掉，当然也就不会出现晕车比较严重的问题。

（06）果汁，小孩子如果坐车的时候感觉头晕恶心，那么家长可以给他带一瓶果汁，比如苹果汁或者是柠檬汁之类的，虽然酸酸的，但是小孩子喝一口应该能够很好的止吐。

（07）榨菜，坐车晕车的情况可以吃一点榨菜，因为吃榨菜能够让我们的耳朵通畅，是保持耳朵里面的这种声音平衡的状态，从而就位减少出现晕车，恶心，呕吐，甚至是身体难受的问题。

（08）嚼橄榄，尤其是南方人在出现晕车的情况下，往往都喜欢吃橄榄，其实晕车很多人都是感觉唾液越来越多，从而导致胃部好像不舒服，而如果吃一点橄榄，就能够让我们的身体唾液分泌减少，当然也就能够消除这种恶心的感觉。

（09）按摩内关穴，有一些人会突然的出现晕车的情况，那么这个时候可以用双手轻轻的按摩自己的内关穴，也就是我们的手腕关节旁边的这个穴位，按摩这个穴位能够很好的缓解晕车，而且还会让人的精神振奋。