下午犯困怎么提神？

上班族如果中午不休息，或者休息不好的话，下午是很容易犯困的。特别是一些工作强度比较大的伙伴，一旦长期中午没有办法获得足够的休息，就会因为犯困而影响到下午的工作效率。那么，如果下午犯困的话该怎么提神呢？

操作方法

可以去洗个冷水脸
如果感觉整个人都很困顿，一点精神都没有的话，此时可以去厕所洗个冷水脸，顺便在洗的时候拍拍自己的脸颊。冷水有的时候可以刺激人，让你突然变得激灵清醒过来，这个方法操作简单而且挺管用的哟。

嚼一嚼口香糖
如果洗冷水没有效果的话，此时干坐着也是困顿，不如找点事情来做，分散一下自个的注意力。如果这个时候你的身边有口香糖的话，不妨嚼一嚼口香糖，让你的脸部肌肉不断嚼动，这样你就没那么容易犯困了。

走动一下或者聊聊天
如果连口香糖都拯救不了你的话，这个时候再在座位上待着也是会感觉到困意浓浓的，不妨站起来走动几圈，或者找比较相熟的同事聊一会儿天，比如一些娱乐八卦或者热点新闻什么的，这样兴趣一起来的话，瞌睡虫就会被赶跑的。

做些简单的运动
可以选择在办公室内做一些简单的伸展运动，或者按摩一下太阳穴，或者做一下眼保健操等等，这些都是能够很好的赶走瞌睡虫的。对于久坐办公室的人而言，偶尔起来伸展下躯体，不仅能赶走瞌睡虫，而且对身体健康也是很有好处的。