如何才能去斑

不知不觉中，我们的脸上长出了一些斑，使本来白皙光滑的脸显得暗淡了不少，这是爱美的女人不愿意看到的。女人上了一定的年纪也会长斑，那要怎样祛斑呢？现在我就来分享一篇，希望对大家有所帮助。

操作方法

（01）注意防晒。夏天是高温季节，太阳大，紫外线也强，会助长黑色素的累积，所以要注意防晒，以免形成越来越多的黑色素。外出的时候，可以适当擦一些防晒霜，撑着雨伞，尽可能防晒。注意秋冬季节我们也不要掉以轻心哦，也要注意防晒。

（02）喝西红柿汁。每天喝一杯西红柿汁也能起到淡斑的效果，因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成。长期饮用，可以淡斑或者使去除斑点。或者多吃西红柿也可以。

（03）喝胡萝卜汁。胡萝卜汁富含维生素A，所以能起到一定的淡斑美白的功效。所以每天喝一小杯胡萝卜汁，有效果哦。当然了，要坚持喝才能见效。

（04）用白醋洗脸。用白醋洗脸可以减少黑色素的沉着，能起到淡斑的效果，坚持用白醋洗脸还可以减少皱纹的产生，让人看起来更年轻呢。方法是用一个干净的脸盆装适当的水，然后倒入一小勺的醋，搅匀后再用来洗脸就可以了。注意白醋的用量不宜过多。

（05）吃维生素C、E。雀斑是黑色素沉淀导致的，经常服用维生素C、E可以减缓黑色素的形成，起到美白淡斑的效果。方法是每天食用一片维生素C、E。在水果中，蛋类、红枣和猕猴桃等也富含维生素C，所以可以适当多吃，长期坚持，也会有淡斑美白的效果。

（06）柠檬祛斑法。用浸泡后的柠檬汁涂抹，也能起到一定祛斑的效果。方法是把买回来的新鲜柠檬洗干净切成片，然后把柠檬片弄碎，再加入硼砂末和白砂糖，搅拌均匀后就放子在罐子里密封，3天后就可以使食用。用法是每天早晚一小勺冲温水喝，长期坚持，也有祛斑的效果。

（07）使用祛斑产品。我们可以适当使用祛斑精华露、祛斑霜等产品，也有一定淡斑的效果，但注意要选择温和一些的适合自己皮肤的产品，以免有不良反应。

特别提示

1、要选择适合自己的祛斑的方法，不能乱用。

2、凡事贵在坚持。