哺乳期乳房积奶产生肿块分享无痛通乳手法！

哺乳期乳房有时会积奶，乳头不通，后面的乳汁出不来，胸部胀得跟石头一样硬，导致乳房发胀发疼，有硬块，更严重可能导致乳腺炎，那么遇到这种情况时如何处理呢？下面我说一下自己的经验，很实用的！请有的积奶、乳腺堵塞的妈妈们一定要用一下。

操作方法

（01）卵磷脂除了是血管的“清道夫”、胎、婴儿神经发育的必需品，哺乳食用也有好处，可乳化脂肪，将脂肪小分子化，可有效解决积奶，乳头不通问题(卵磷脂吃1200mg，高剂量的最有效 )

（02）先冲热水澡，莲蓬头往胸部的地方冲3-5分钟

（03）身体弯腰，用手将胸部左右摇晃约两分钟

（04）通乳腺按摩

（05）接着让宝宝吸奶若塞太严重请老公帮忙，很快就畅通无阻了!

（06）卷心菜叶冷敷 :冰的卷心菜叶拨几片下来，洗淨擦乾夫在乳房上可减缓疼痛

特别提示

乳房积奶油腻食物暂时先不要吃

白开水多喝，会让你发奶的食物暂停吃