备孕吃什么叶酸比较好？

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（01）现在越来越多的人，以服用叶酸来预防宝宝的出生缺陷。但很多人不知道的是叶酸水平在短期内是无法提高的，所以最好在准备怀孕的前三6个月就开始补充叶酸。那备孕吃什么叶酸比较好呢？研究表明，孕期每天补充0.4-0.8mg叶酸片，能降低神经管畸形风险50-70%。想要均衡补充各种营养素，如果单一补充叶酸是远远不够的。除了叶酸，维生素A/D/B1/B2/B6/C/烟酰胺也能减少新生儿神经管缺陷（NTD）的发生风险。所以每天增补含叶酸0.8mg的复合维生素，可以更快达到预防NTD的阈浓度，更好地满足孕期对多元营养的需求。选择一款孕妇专用的含有叶酸的复合维生素片是很有必要的，爱乐维复合维生素片是拜耳研制推出，针对准妈妈们在备孕期、妊娠期和哺乳期所需要的叶酸和其他维生素。爱乐维在中国覆盖近240个城市，销量过亿，全球每年有超过500万的孕产妇服用爱乐维。