如何用微波炉烤红薯

红薯是营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者，它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素，怎么用微波炉烤红薯吃？

操作方法

（01）把红薯洗净备用。

（02）用纸巾包裹红薯，保持表面的湿润。

（03）把红薯放进微波炉，选择微波功能，根据红薯大小，每3分钟左右翻面，烤至红薯捏起来软。

（04）取出后趁热食用。

（05）把红薯洗干净备用。

（06）烤盘铺上锡纸，直接把红薯放进微波炉，200度烤制35分钟，翻面再烤25分钟。

（07）时间到后，取出装盘即可。

（08）趁热食用。