葡萄乾很好吃,很多人都喜歡吃,但很多人擔心吃葡萄乾會發胖,那麼吃葡萄乾會胖嗎?
葡萄乾富含很多維生素,經常吃一些葡萄乾,不僅會美容養顏,而且還會通便理氣。
但葡萄乾的熱量也較高,屬於高熱量水果,吃的量多了自然會發胖。
吃葡萄乾要適量,每天吃10幾顆即可,既補充了營養,又不會胖。