紅景天的功效與作用及食用方法

紅景天屬於景天科紅景天屬植物，主要生長在我國的西藏、新疆、甘肅和吉林的高山之中。瞭解紅景天的功效與作用及食用方法可以幫助大家更好地食用它。

操作方法

（01）紅景天能夠抗疲勞。紅景天製劑也能增強人體對不利環境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲勞、抗衰老、抗微波輻射等多種生理活性，對在特殊環境中作業的人員服用紅景天製劑後，具有明顯增強機體抵抗逆性和適應性作用。紅景天的優良品質已引起國內外醫藥界的廣泛關注，研究發現，紅景天對中樞神經系統有較強的抑制和調節作用，有較好的抗疲勞、抗卻氧、抗衰老、抗輻射、防腫瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人體自身細胞的潛能激活劑，對人體神經系統、血循環系統、代謝系統、內分泌系統等具有良好的整體調理作用。

（02）紅景天能夠改善人的身體狀態。過度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病後衰弱者，各類神經官能症、植物神經、血管張力障礙、肌無力症患者，都可以使用紅景天產品。對於校正神經治療劑使用時誘發的副作用以及神經衰弱、更年期綜合徵、高山適應不全症等有很好的輔助療效。

（03）紅景天有利心臟。紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，多種維生素和抗衰老活性超氧化物，其營養成分齊全且配伍合理，在目前所發現的植物中是罕見的。在藥理學方面，現已證明紅景天有中樞興奮作用及“適應原樣”效應，能消除人的疲累，加強記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復正常。

（04）紅景天能促進新陳代謝。紅景天所含有效成分具有強心鎮靜、調節新陳代謝、調節神經系統和內分泌系統雙向調節血糖、血壓的作用，用於治療腦血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等症，也用於病後體虛、年老體弱、神經乏力等。

（05）食用方法泡沸水，紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調節，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調節作用;能提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

（06）紅景天泡酒。材料：5g紅景天泡250ml白酒，一週後即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內自由基反應的作用。臨牀上用爲滋補強壯藥，對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用，適用於老年人、恢復期病人以及運動員、特殊環境中的工作人員的保健。

（07）紅景天和肉類煲湯。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每週2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經麻痹症、退燒等。