綠豆湯減肥可以喝嗎

（01）綠豆湯是一種比較營養的食物，而且綠豆湯中含有的熱量較低，適當的食用一些綠豆湯有防暑、降溫、利尿的作用，綠豆湯口感綿軟，食用後有助於消化，適當的食用一些能夠分解體內過多的脂肪，對減肥能夠起到很好的作用。

（02）從減肥的角度來說，最好是在早餐以及晚餐和一些雜糧粥進行熬製，這樣的話，能夠增加飽腹感，而且有利尿，排便的功能。

（03）在減肥期間，還應該積極運動，適當控制飲食以及一些脂肪以及熱量高的食物攝入，這樣才能起到科學減肥的作用。

（04）綠豆是一種常見的豆類食物，從功效上來說，綠豆性質偏寒涼，適當的食用一些具有清熱解毒、止咳、消腫利水的功效。