腳汗是容易讓人尷尬的問題，夏天容易引起腳臭，冬天可能造成凍腳。緩解腳汗的方法有很多種，可以組合使用，有的需要常年堅持，才能達到最好效果。
（01）準備10-14雙棉襪，注意應每天換一雙新的襪子，穿過一天的襪子由於吸取了腳部的鹽分和水，變得很潮溼，而有鹽分的襪子吸溼保溼作用更強，爲真菌繁衍提供了條件，而真菌問題會進一步刺激汗腺，加重汗足。
（02）鞋子應至少準備三雙，最好是棉布表面的，透氣吸汗的鞋子，除非工作需要，儘量不要穿皮鞋。每天一換，穿過的鞋子應在睡覺前把鞋帶解鬆，足尖保護的部分儘量敞開透氣，經過1-2天晾乾後穿。平時運動應該穿專門的運動鞋，注意鞋子護理，陽光暴曬殺菌不是必須的，主要是多透氣多晾乾，保證鞋子乾爽。
（03）每天洗完腳用毛巾擦乾後，一定要用乾燥的維達紙巾將每個腳趾縫的水分徹底吸乾淨，或者用電吹風無加熱檔將腳趾縫徹底吹乾，吹到足部不感覺發涼爲止（發涼說明還有水分正在蒸發），這樣做同樣可以克服足部真菌繁殖，減緩汗腳。
（04）使用42度左右溫開水洗腳、然後用37℃、1%聚維酮碘溶液泡洗、之後再用42度作用的溫水反覆泡洗3次，將藥液清洗乾淨，可殺滅足部真菌，治療汗腳。
注意保持鞋襪洗換，堅持溫水泡腳，適當藥物治療，洗完腳後徹底乾燥腳趾縫
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