百香果的6大功效 孕婦也可以吃

百香果被稱爲“水果之王”，含有豐富的營養物質，對人體有很多功效，對於百香果具體有哪些功效以及孕婦是否可以吃的問題，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）百香果的功效：緩解疲勞：百香果中含有尼克酸，具有參與細胞代謝，預防精神抑鬱的作用，可以快速緩解疲勞。

（02）清理腸胃：百香果中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，改善腸道中的菌羣構成，將體內的毒素快速排出體外。

（03）具有減肥功效：吃過百香果後會增加飽腹感，不易再吃其他的食物，而且百香果還具有吸附膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收的作用，所以具有減肥的功效。

（04）排毒養顏：百香果中含有大量的維生素C，可以將體內沉積的物質排除體外，具有美容養顏的作用，而百香果中含有胡蘿蔔素，可以快速清除體內自由基，起到抗衰老的作用。

（05）安神助眠：百香果中含有160多種水果的香味，因此百香果中含有大量的香氛，具有安神助眠的作用。

（06）增強身體機能：百香果中含有大量的營養物質，排除體內毒素，增強免疫力，另外百香果中含有超纖維，具有加速排泄的作用，可以改善便祕。

（07）孕婦是可以吃百香果的，百香果中含有大量的營養物質，孕婦經常會出現便祕的現象，吃百香果可以改善便祕，保護胎兒的作用。

（08）對於孕婦來說，吃百香果還可以起到美容養顏的作用，百香果中含有胡蘿蔔素，維生素C，可以促進新城代謝，將毒素排出體外，達到美容的效果。

（09）孕婦吃百香果還具有緩解嘔吐的作用，很多人在懷孕的時候嘔吐非常厲害，可以吃些百香果，其酸味可以達到緩解嘔吐的效果。

（10）另外孕婦吃百香果還具有增強免疫力，滋陰補腎，消除疲勞等的功效。