生薑是非常好的養生食材,不但可以內服、也可以外敷,下面就介紹一下生薑如何養生。
將生薑用水熬製,熬製而成的熱姜水用來漱口,能夠起到殺菌的作用,幫助預防和治療口腔潰瘍等多種口腔疾病。
02熱姜水中加入蜂蜜,攪拌飲用,可以加快身體循環系統運作,從而緩解宿醉引起的胃部不適、頭疼等症狀。
03生薑與紅糖熬製後飲用,能夠補氣血,可以改善女性的經期不適、月經不暢等婦科症狀。
04在熱生薑水中降入適量醋和食鹽,浸潤毛巾擰乾,將毛巾敷在腰肩處,可以放鬆腰肩肌肉,緩解疼痛。
05堅持用溫熱的生薑水洗臉,可以有效減輕面部暗瘡,還可以令肌膚抵抗力增加,使肌膚細膩有光澤。
06有偏頭疼的朋友在頭疼發作時,將雙手浸泡在熱姜水中15分鐘左右,可以明顯緩解頭痛症狀。
07秋冬季節面板乾燥時,用熱生薑水擦拭身體,可以減輕因面板乾燥產生的瘙癢感,還可滋養面板,幫助面板鎖住水分。
08在風寒感冒的時候喝一杯薑茶,薑茶有很好的驅寒功效,可以幫助身體恢復,不過風熱感冒不適宜喝薑茶,這樣會加重病情。